Werkend Fit

Hoe houd je het lichaam fit

   aug 11

Een tandarts blijft altijd waardevol

Natuurlijk ligt in onze blogs de nadruk op zaken die direct met werken en fitheid te maken hebben. Gezond eten, nachtrust en fitness zijn slechts drie van de vele onderwerpen die op Werkend Fit de revue hebben gepasseerd. Vandaag kijken we naar iets wat misschien een minder directe link heeft met werken, namelijk: de tandarts. Hoewel, met een ontsteking in één van uw kiezen of een beklemde zenuw onder uw tand is het natuurlijk niet fijn werken. Vandaag toon ik aan waarom een tandarts tot in de eeuwigheid der dagen waardevol blijft.

Oud beroep

Het vak tandarts is misschien wel één van de beroepen die al het langst uitgeoefend wordt op deze wereld. Mensen consumeren en eten, vandaar dat mensen ook klachten aan hun gebit kunnen krijgen. Vroeger ging een bezoek aan de tandarts natuurlijk heel anders dan dat tegenwoordig gaat. Een paar eeuwen geleden mocht je gaan zitten op een stoel en zonder verdoving ging de tandarts, vaak met zijn assistenten, rommelen in de monden van mensen. Inclusief tangen en ander gereedschap.

Ander beeld

Hoe anders is dat beeld vandaag de dag. De tandarts is een specialist en gaat in 99 van de 100 gevallen een stuk secuurder aan de slag (afgezien van die paar tandartsen die er een potje van maken en inmiddels te boek staan als ‘horror tandarts’). Een gaatje wordt met de modernste apparatuur gevuld en voor je het weet sta je weer buiten. Zonder al te veel pijn. Hoe anders was dat vroeger…

De toekomst

De verwachting is dat het er in de toekomst alleen nog maar rooskleuriger uit gaat zien voor de patiënt van de tandarts. Veel onderzoek wordt verricht op het gebied van de apparatuur van tandartsen. De kans dat je over een jaar of twintig naar de tandarts gaat en zonder enige pijn een kies kan laten trekken, is in mijn ogen dichterbij dan ooit.


   jul 15

Nader verklaard: de scheiding mediator

Je kunt het zo gek niet bedenken of er is wel een adviseur voor te vinden. Dat er adviseurs zijn die adviseren bij zaken rond financiën (bijvoorbeeld over hypotheken of het regelen van een pensioen) of carrièreplanning kan ik me nog voorstellen, maar had u al eens van de scheiding mediator gehoord? In eerste instantie was ik verbaasd en deed ik deze scheiding mediator af als onzinnig, maar is dat eigenlijk wel zo? Is een scheiding mediator niet juist een persoon die we goed kunnen gebruiken als het helaas op een scheiding uitdraait? Vandaag gaan we het dan ook hebben over: de scheiding mediator.

Werken en scheiden

Eén van de redenen waarom een huwelijk op de klippen loopt, is het feit dat de man of de vrouw teveel werkt. Hierdoor groeien beide echtgenoten uit elkaar, met helaas een scheiding tot gevolg. Het is dus goed dat de lezers van deze blog, Werkend Fit, zich dit eerst even realiseren. Is het bij u al zo dat het te laat is en dat u en uw partner inderdaad uit elkaar gegroeid zijn, dan komt de scheiding mediator mogelijk in beeld.

De voordelen

Ik vind het nog steeds een beetje vreemd klinken wanneer ik het heb over een mediator rond scheidingen, maar eigenlijk moet dit niet zo gek zijn. Een scheiding kan soms wel in harmonie verlopen, maar meestal zijn er toch wel wat struikelblokken. Een scheiding mediator kan dan voor u en uw partner zaken doen en voor uw beider de beste afspraken maken. Hierdoor hoeft u dus niet zelf om tafel met uw (ex-)partner, maar doet een mediator de zaken voor u en uw partner. Helemaal zo gek nog niet.


   jul 14

Massagestoel kopen online?

Meer dan negentig procent van de mensen (dit getal dateert uit 2013, wellicht ligt het aantal nu nog hoger) koopt wel eens iets via het internet. Of het nu gaat om een cd’tje, een boek, een televisie of een auto. Toch is het niet altijd verstandig om iets via het internet te kopen. Vandaag laat ik jullie zien dat een massagestoel bijvoorbeeld geen goed voorwerp is om via het internet aan te schaffen.

Waarom een massagestoel?

Je vraagt je misschien af waarom we het in deze blog over massagestoelen hebben. In mijn blogs over fitheid tijdens je werk is een massagestoel natuurlijk best een logisch onderwerp. Het kopen van massagestoelen is dus een relevant onderwerp in deze blog.

Massagestoelen: dure artikelen

Massagestoelen zijn relatief dure meubels. Een paar jaar geleden waren massagestoelen heel erg duur en voor veel mensen onbetaalbaar. Dat is wel een beetje bijgetrokken. Tegenwoordig zijn massagestoelen namelijk bij meer winkels te koop en het lijkt er op dat er steeds meer verschillende stoelen van verschillende merken op de markt komen. Daarnaast is er nog een factor die er voor gezorgd heeft dat de prijzen van massagestoelen flink gekelderd zijn.

De doorbraak van het internet

Die factor is in één woord: internet. De digitale snelweg herbergt tegenwoordig heel veel webshops, ook shops die massagestoelen aanbieden. Een massagestoel kopen online is dus niet meer iets vreemds. Daarnaast is er een groot voordeel aan het massagestoel kopen online: het is namelijk goedkoper dan het aanschaffen van zo’n stoel in een ‘reguliere’ winkel. Huurkosten hoeven bijvoorbeeld niet doorberekend te worden.

Nadelen

Maar aan het massagestoel kopen online kleven ook wat nadelen. Je betaalt namelijk een flinke prijs maar het is lastig om het comfort van een stoel via het internet in te schatten. Vandaar mijn tip van vandaag: koop massagestoelen niet via het internet.


   jun 07

E-Liquid: nodig voor het nieuwe roken

De kans dat u wel eens gehoord heeft van E-smoking is groot. Deze vorm van roken, die gezien wordt als ‘het nieuwe roken’, is gezonder voor de mens, omdat er minder slechte stoffen (denk bijvoorbeeld aan nicotine) in verwerkt zijn. Maar hoe werkt het zogenoemde E-smoking nou eigenlijk? Moet er een bepaalde substantie in gedaan worden of kan de E-Smoker gebruikt worden op basis van water of lucht? Werkend Fit zocht voor u uit wat er allemaal komt kijken bij het E-Smoking en ziet dat E-Liquid een vereiste is.

E-Liquid

E-Liquid is dus een vloeistof die nodig is om gebruik te kunnen maken van een elektronische sigaret. Net als je niet kunt roken zonder tabak in een vloeitje, kan je ook geen gebruik maken van deze nieuwe sigaret zonder er E-Liquid in te doen. Maar wat is E-Liquid nou precies? Simpelweg een stofje dat in de sigaret gestopt moet worden of doet E-Liquid meer dan dat?

De werking van E-Liquid

Eigenlijk kan er door ons wel geconcludeerd worden dat deze vervanger van tabak inderdaad een simpel stofje is. Maar er zijn verschillende soorten E-Liquid en per soort is de onschuld van het middel anders. Zo zijn er type E-Liquids waarbij er nicotine aanwezig is. Hierdoor kan je lichaam langzaam wennen aan het niet meer roken.

Goed afbouwen

Het is namelijk zaak om goed af te bouwen als je na jaren stopt met roken. Je lichaam is intussen gewend geraakt aan het roken en kan ontwenningsverschijnselen tonen op het moment dat je helemaal stopt. Natuurlijk is dit het allerbest, maar het is ook niet erg om het beetje bij beetje af te bouwen. Het nicotinegehalte in de E-Liquid kan je hierbij helpen. Zorg er uiteraard voor dat je in de laatste fase van het afbouwen geen nicotine meer in de E-Liquid heb zitten.


   dec 17

Ergonomische kantoormeubelen doen een mens goed

Ergonomische kantoormeubelen zijn belangrijk voor de gezondheid van de medewerkersOp onze blog kijken we sinds de oprichting al naar zaken die bij kunnen dragen aan een gezond leven, naast een druk, werkend leven. Ons webadres is niet voor niets Werkend Fit. Vandaag kijken we eens naar de inrichting van een gemiddeld kantoorpand. Extra aandacht hebben we daarbij voor de ergonomische kantoormeubelen, die goed zijn voor ieder mens. Werkendfit.nl ging voor u op zoek en kwam een aantal aanbieders tegen op onze digitale snelweg, die de mooiste ergonomische kantoormeubelen in de aanbieding hebben. We maakten een vergelijking tussen deze aanbiedende partijen (waarover in een volgende blog meer).

De klachten namen toe

Ruim twee decennia vullen veel mensen hun werkdagen nu intensief achter de computer. Dit houdt in dat mensen urenlang in dezelfde houding naar hun beeldscherm zitten te staren. Natuurlijk, af en toe een loopje zit er ook wel bij, maar het kan zomaar zo zijn dat iemand een paar uur achter elkaar in dezelfde houding zit. Mocht je op dat moment net niet helemaal goed zitten, kan dit een aanslag zijn op je lichaam. Wat denk je dat het verkeerd zitten met je rug of nek doet? Deze gewrichten ondervinden waarschijnlijk wel wat last van zo’n houding.

De muisarm

Om nog maar even te zwijgen over de muisarm. Want voor veel mensen was dit een pijnlijk, maar bekend verschijnsel. De laatste jaren lijkt de muisarm wel wat uitgestorven. Gelukkig maar, want de pijn die je in je arm en hand kan voelen door intensief computergebruik, kan ondraaglijk zijn. De reden dat onder andere de muisarm steeds minder vaak voorkomt, is doordat werkgevers steeds meer aandacht hebben voor de comfort van hun werknemers. Niet alleen comfort in de zin van: lekker zitten, maar vooral in ergonomische zin. Een bureau of bureaustoel moet op maat zijn en niet leiden tot lichamelijke klachten.

Ergonomische kantoormeubelen

Er zijn zelfs bedrijven die zich volledig specialiseren in het aanbieden van zogenaamde ergonomische kantoormeubelen. Deze meubelen zijn zo gemaakt, dat lichamelijke klachten als het goed is uit moeten blijven. Een bureaustoel die valt onder een ergonomisch meubelstuk, is bijvoorbeeld perfect verstelbaar, waardoor je altijd op je goede hoogte kan werken. Heijka is een aanbieder van ergonomische kantoormeubelen, net als Habee.

 


   dec 17

Natuurlijke cosmetica nodig? Zoek het internet af

Dit is de exclusieve olie die wordt geproduceerd in Marokko Op onze blog kijken we sinds de oprichting al naar zaken die bij kunnen dragen aan een gezond leven, naast een druk, werkend leven. Ons webadres is niet voor niets Werkend Fit. Waar veel mannen wellicht een beetje huiverig zijn over cosmetica, is het voor vrouwen een compleet geaccepteerd iets. De laatste trend op het gebied van cosmetica is de natuurlijke cosmetica. Werkendfit.nl ging voor u op zoek en vond op het internet een aantal webshops die uitsluitend natuurlijke cosmetica in de aanbieding hebben voor u.

De trend

Dat natuurlijke cosmetica sinds een tijdje in trek is bij veel mensen, is niet helemaal verwonderlijk. Sinds een aantal jaren leven mensen namelijk steeds bewuster en bij die bewuste levensstijl passen natuurlijke en bewuste producten. Je eieren koop je alleen op een adres waar ze biologische eieren hebben en groente schaf je alleen aan bij een boer die zijn producten biologisch verbouwt. In lijn met die beweging ligt dus het feit dat natuurlijke cosmetica populair is.

Wat is natuurlijke cosmetica?

Bij natuurlijke cosmetica bestaan de producten enkel en alleen uit producten die uit de natuur komen en niet bewerkt zijn. Vergelijk het met een etenswaar waar bijvoorbeeld geen E-nummers aan zijn toegevoegd. Dezelfde vlieger gaat in feite op voor natuurlijke cosmetica. Mascara of een bepaalde olie is dus niet chemisch tot stand gekomen, maar gemaakt van producten die rechtstreeks (natuurlijk wel behandeld) uit de natuur komen.

Kan ik natuurlijke cosmetica zelf maken?

Het is ook populair om zelf natuurlijke cosmetica te maken. Het is echter wel zo dat er erg veel tijd gaat zitten in het maken van een bepaald product. Op het internet vind je echter wel genoeg beschrijvingen hoe je bepaalde producten dient te maken. Voor interesse in het zelf maken van deze cosmetica, raad ik u een zoekopdracht op Google aan.

Waar koop ik natuurlijke cosmetica?

Google is overigens ook te gebruiken om uit te komen bij een aantal webshops die natuurlijke cosmetica aanbieden. Een goede webwinkel waar dit kan is de online winkel van The Green Body Shop. Andere adressen zijn de websites van Gezonder, NCV-Cosmetica en Biocosmetica.