Werkend Fit

Hoe houd je het lichaam fit

   okt 01

Fit aan het werk

Dag in dag uit druk in de weer op het werk. Soms kan het zijn dat je daardoor lichamelijke klachten krijgt. Als je de hele dag een bepaalde houding aanneemt, kan dat zorgen voor nekklachten. Ook kan het zijn dat je teveel en in een verkeerde houding zit en daardoor rugklachten krijgt. De fysiotherapie praktijk Amstelveen kan je dan helpen. Ga eens na waar je dagelijkse werkzaamheden uit bestaan, moet je veel staan? Doe je zittend werk? Het kan zijn dat er meer afwisseling nodig is.

Nog fitter aan het werk

Je wil de dag ook fit beginnen? Blijf dan niet met lichamelijke klachten rondlopen maar benader de fysiotherapie praktijk Amstelveen. Zorg dat alle lichaamsdelen genoeg beweging krijgen en niet vast gaan zitten. Iedere dag weer fit aan het werk, begin de dag met een wandeling en maak je spieren los. Maar een goede werkhouding speelt hierin ook een grote rol. Een kantoorbaan kan leuk zijn, maar dan moet je wel een goede bureaustoel en een goed bureau hebben. Denk aan je lichaam en houd je lichaam en geest gezond. Bij vragen of bij klachten kun je altijd de fysiotherapeut raadplegen en bekijken wat zij of hij voor je kan betekenen. Een paar tips of oefeningen en je kunt er vaak weer tegenaan.

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.